속세맛 콘치즈 누룽지 치킨

1. 저당 닭가슴살은 에어프라이어 170도에서 15분 구 워 먹기 좋게썰어준다.

전자레인지로는 30초면 완성! (1,000W 1개 기준)

2. 저당 스위트콘 4스푼, 피자치즈 한 컵, 콩마요네즈 1 스푼을

넣고 잘 섞어준다.

3. 팬에 올리브오일을 골고루 펴 바른 뒤 현미밥 반 공 기를 얇게 펴

눌러 누룽지처럼 익혀준다.

4.누룽지 위에 콘치즈, 닭가슴살을 올리고 남은 콘치 즈를 한 번 더 올려 덮어준다

5.치즈가 녹고 누룽지가 눌러 노릇노릇해질 때까지 익한뒤 파슬리를 뿌려 먹는다.