지니어트 로고

5분만에 만드는 푸딩 계란찜

1. 계란 2개 깨주고 참치액 반스푼, 참기름 살짝, 물 조 금 넣어 섞어준다

(순두부에서 물이 나오기때문에 물은 2-3스푼정도만 넣어주세요)

2. 순두부 13정도,새우 7-8마리 넣어주고 전자레인지

5분 돌려준다

(기기마다 다를 수 있으니 젓가락 넣어 익힘정도 확인 해주세요)

3. 칠리오일 올려 같이먹는다

댓글0

다이어트 레시피 인기글

다이어트 레시피 목록 더보기