버섯 두부 미니너겟

버섯 두부 미니너겟

재료: 두부 150g, 양송이버섯 70g, 달걀 1개, 오트밀가루 2큰술

만드는 방법

1. 두부는 물기를 제거하고 으깨주세요.

2. 버섯은 잘게 다져줍니다.

3. 모든 재료를 섞어 작은 너겟 모양으로 빚어주세요.

4. 에어프라이어 180도에서 15분 정도 구우면 완성입니다.

다이어트 포인트: 튀기지 않고 두부와 버섯으로 만든 담백한 너겟이에요.