배추 닭안심 미니롤

배추 닭안심 미니롤

재료: 알배추 5장, 닭안심 120g, 당근 1/3개, 간장 1작은술

만드는 방법

1. 알배추는 살짝 데쳐주세요.

2. 닭안심과 당근은 잘게 다져 간장과 섞어줍니다.

3. 배춧잎에 소를 올려 돌돌 말아주세요.

4. 찜기에서 15분 정도 닭고기가 완전히 익을 때까지 찌면 완성입니다.

다이어트 포인트: 밀가루 피 대신 배추를 활용해 만든 담백한 간식이에요.