지니어트 로고

명란 계란말이

재료 준비

  • 주재료: 계란 4~5개, 명란) 반 컵 정도

  • 부재료: 쪽파(또는 대파) 송송 썬 것 2~3큰술, 당근 다진 것 조금(색감을 위해 생략 가능)

  • 양념: 맛술 1큰술, 소금 약간 (꼬막 자체에 간이 되어 있다면 소금은 아주 조금만 넣어주세요), 식용유 적당량

​

2.계란물 풀기

  • 볼에 계란 4~5개를 깨서 넣고 잘 풀어줍니다.

  • 맛술 1큰술과 소금 약간을 넣고 골고루 섞어주세요.

  • 고운 계란말이를 원하신다면 알끈을 제거하고 체에 한 번 걸러주시면 좋습니다.

3.부재료 섞기

  • 풀어둔 계란물에 송송 썰어둔 쪽파(또는 대파)와 당근 다진 것, 그리고 손질해 둔 꼬막살을 넣어 골고루 섞습니다.

4.계란말이 부치기

  • 달궈진 팬에 식용유를 두르고 키친타월로 가볍게 닦아내어 코팅해 줍니다. (불은 약불로 조절하세요.)

  • 계란물을 팬 바닥에 얇게 펴 발라지도록 적당량 부어줍니다.

  • 계란의 가장자리가 익기 시작하면 골고루 씹히도록 배치하면서 돌돌 말아줍니다.

댓글2
  • 워니s
    계란의 부드러운 식감에 쪽파까지 
    더해지면 풍미도 살아나겠네요
    로블ㅎ
    작성자
    계란과 명란의
    조합도 잘 어울리더라구요

다이어트 레시피 인기글

다이어트 레시피 목록 더보기