🥦 두부 케일 볶음밥

🥦 두부 케일 볶음밥

재료: 현미밥 80g, 두부 120g, 케일 60g, 간장 1작은술

만드는 방법

1. 두부의 물기를 제거하고 으깨주세요.

2. 케일을 잘게 썰어줍니다.

3. 팬에 두부와 케일을 볶아주세요.

4. 현미밥과 간장을 넣고 섞으면 완성입니다.

다이어트 포인트: 밥의 양을 줄이고 두부를 넣어 단백질을 보충한 볶음밥이에요.