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로블ㅎ
재료
- 무가당 플레인 요거트
- 과일
- 꿀 50g
- 그래놀라 50g
레시피
1> 볼에 플레인 요거트 500ml와 꿀을 넣고 잘 섞어 주세요. *꿀의 양은 취향에 따라 가감하고,
꿀 대신 메이플 시럽이나 알룰로스를 사용해도 좋아요.
2> 과일은 한 입 크기로 작게 잘라주세요.
3> 넓은 접시나 팬에 종이호일을 깔고 1을 펼쳐 부어준 뒤 과일과 그래놀라, 견과류 등 토핑으로 꾸며 주세요
4> 단단하게 굳을 때까지 냉동고에서 최소 4시간 이상 얼린 뒤 꺼내어 먹기 좋은 크기로 잘라주세요
5> 소분해 냉동 보관 후, 한 조각씩 꺼내어 아이스크림 대신 건강 간식으로 즐겨 보세요
요거트바크 만들어놓고 간식으로 먹기 좋겠어요
적당량의 단맛이 나서 좋고 그래놀라 씹혀서도 좋겠어요
홈메이드 건강간식으로 아이들 챙겨야곘네요
댓글2
- 팔망미인
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