나물 비빔밥

1 콩나물 나물 준비하기 

 콩나물 데치고 

물기뺀 콩나물에  다진마늘0.5 소금1 참기름1 넣고 

조물조물 무치기 

2 시금치 나물준비 

시금치 데친후 물기짜고 

국간장1 다진마늘 0.5 참기름1 넣고 무치기

3 당근 애호박은 각각 채썰고 소금조금 넣고 다진마늘0.5넣고 볶아줍니다

4계란 후라이 준비

5 밥에 준비한 야채, 계란올리고 저당고추장1 참기름1넣고 비벼드세요