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다이어트 삼계탕

1 닭 껍집과 날개 끝부분은 가위로 잘라 칼로리 낮추기

2닭을 깨끗이 씻어요

내장이 남아있지않게 잘 씻어주기

3 냄비에 물2리터 넣고 닭과 삼계탕티백 넣고 팔팔 끓여주기

4 대파 양파 대추도 넣고 중불에서 익히고

떠오르는 불순물과 기름은 국자로 걷어내기

5 닭이 익을때 까지 끓여주면 완성

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