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두부양배추 그라탕

1 두부물기 짜서 으깨기

2 양배추 한줌 채썰기 

3 전자레인지용기에 으깬두부 깔고 양배추 넣고 참치 작은캔 기름빼서 넣고 시판 토마토파스타 소스 바르고 치즈 올리고 렌지 4-5분 돌리면 완성 

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