다이어트 음식으로 곤약 많이 드시죠~~
곤약밥.면도 있지만.. 저는 간식으로
먹을 수 있는 곤약 젤리가 좋더라구요..
곤약은 100g당 10kcal로 열량이 낮고 식이섬유가 풍부합니다.. 그렇다고 너무 많이 먹으면
배가 부글거리거나 복통.설사를 할 수 있으니..
곤약젤리 맛있더라도 적당히 먹어야겠어요..
