저는 항상 곤약을같이넣어 밥을해요 칼로리도 내려가고 살도쭉쭉빠져요 파기름내고 스팸을 봉지에넣고 으깨서 노릇해질때까지 볶아주고 김치를 넣어요 불끄고 밥넣고 볶볶해주고 계란후라이까지!! 곤약밥이라 살이 덜찐답니다~~