다이어트 하면서 탄산 음료도 다 끊었는데...
커피만 너무 마시니까 속도 안좋고 오후에는 카페인이 신경쓰이더라구요
그래서 요즘 많이 나오는 콤부차 마시기 시작했어요
콤부차는 스코비라는 효모균을 넣어 발효시킨 차에요
마실 때 느껴지는 탄산은 발효과정에서 생기는 탄산이라고 하더라구요
발효하는 동안 프로바이오틱스도 나온다니 장건강에도 좋겠죠~
콤부차에 잇는 각종 유기산이 체지방 분해와 지방세포 축적을 막아준다니 다이어트 할 때 딱 좋더라구요~
찬물에도 잘 녹아서 그냥 가루 넣고 물을 부어 먹으면 돼요~
요즘같은 때는 조금 진하게 타서 얼음 넣고마심 시원하게 딱 좋죠
다양한 맛으로 많이 나오니 좋아하는 맛으로 골라드시기도 좋아요
신맛을 별로 안좋아하는 전 갠적으로 티젠 파인애플맛이 좀 달달하니 맛있더라구요 ㅎㅎ
건강과 다이어트에도 좋은 콤부차 많이 드세요~^^
