다이어트 레시피

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공지 공지 [당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳	[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳 [9]	26.11.04	468	4	0
공지 공지 [📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요	[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [22]	26.10.29	5.5만	6	0
공지 공지 [공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	[공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]	26.08.04	3.9천	4	2
공지 공지 [공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!)	[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!) [3]	26.04.30	4.1천	8	1
공지 공지 [공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지	[공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [13]	26.09.09	25.5만	27	4
556839 브로콜리 매시를 채운 포토벨로 버섯구이 (구운 마늘과 아몬드 토핑으로 풍미와 씹는 맛을 살린 채소 요리) 지니5632044 6 0 0 26.10.31 1 댓글	브로콜리 매시를 채운 포토벨로 버섯구이 (구운 마늘과 아몬드 토핑으로 풍미와 씹는 맛을 살린 채소 요리) [1]	26.10.31	6	0	0
556838 레몬 시금치 펜넬·흰콩 구이 (향긋하게 구운 펜넬에 흰콩과 시금치를 더한 채소 중심의 따뜻한 한 접시) 지니5632044 7 0 0 26.10.31 0 댓글	레몬 시금치 펜넬·흰콩 구이 (향긋하게 구운 펜넬에 흰콩과 시금치를 더한 채소 중심의 따뜻한 한 접시)	26.10.31	7	0	0
556837 양배추 스테이크와 바삭한 병아리콩 구이 (요거트 딜 소스를 곁들인 채소 중심의 가벼운 한 끼) 지니5632044 7 0 0 26.10.31 1 댓글	양배추 스테이크와 바삭한 병아리콩 구이 (요거트 딜 소스를 곁들인 채소 중심의 가벼운 한 끼) [1]	26.10.31	7	0	0
556836 아삭한 차요테와 오이에 달걀을 더해, 마늘 향으로 담백하게 즐기는 채소 스크램블 지니5632044 5 0 0 26.10.31 1 댓글	아삭한 차요테와 오이에 달걀을 더해, 마늘 향으로 담백하게 즐기는 채소 스크램블 [1]	26.10.31	5	0	0
556835 생크림 없이 흰콩으로 부드럽게, 마늘 향을 더한 셀러리악 흰콩 퓌레 지니5632044 5 0 0 26.10.31 1 댓글	생크림 없이 흰콩으로 부드럽게, 마늘 향을 더한 셀러리악 흰콩 퓌레 [1]	26.10.31	5	0	0
556834 생크림 없이 붉은 렌틸콩으로 부드럽게, 당근의 달큰함에 생강 향을 더한 따뜻한 수프 지니5632044 6 0 0 26.10.31 1 댓글	생크림 없이 붉은 렌틸콩으로 부드럽게, 당근의 달큰함에 생강 향을 더한 따뜻한 수프 [1]	26.10.31	6	0	0
556833 고소한 통메밀에 버섯과 양파를 듬뿍, 딜과 파슬리 향으로 즐기는 폴란드식 카샤 지니5632044 6 0 0 26.10.31 1 댓글	고소한 통메밀에 버섯과 양파를 듬뿍, 딜과 파슬리 향으로 즐기는 폴란드식 카샤 [1]	26.10.31	6	0	0
556832 오븐에 구워 부드러워진 래디시에 완두콩을 더한, 레몬과 딜 향의 따뜻한 채소 요리 지니5632044 6 0 0 26.10.31 1 댓글	오븐에 구워 부드러워진 래디시에 완두콩을 더한, 레몬과 딜 향의 따뜻한 채소 요리 [1]	26.10.31	6	0	0
556831 빵 대신 아삭한 엔다이브에 담아, 사과와 요거트로 산뜻하게 즐기는 참치 샐러드 보트 지니5632044 7 0 0 26.10.31 0 댓글	빵 대신 아삭한 엔다이브에 담아, 사과와 요거트로 산뜻하게 즐기는 참치 샐러드 보트	26.10.31	7	0	0
556830 튀기는 대신 구워 담백하게, 마늘 요거트와 토마토소스를 곁들인 아프가니스탄식 가지 요리 보라니 반잔 지니5632044 4 0 0 26.10.31 0 댓글	튀기는 대신 구워 담백하게, 마늘 요거트와 토마토소스를 곁들인 아프가니스탄식 가지 요리 보라니 반잔	26.10.31	4	0	0
556829 생크림 없이 완두콩으로 부드럽게, 오이와 딜을 더해 산뜻하게 즐기는 차가운 초록 수프 지니5632044 5 0 0 26.10.31 0 댓글	생크림 없이 완두콩으로 부드럽게, 오이와 딜을 더해 산뜻하게 즐기는 차가운 초록 수프	26.10.31	5	0	0
556828 튀기지 않고 쪄서 담백하게, 무와 병아리콩가루로 만드는 인도식 한입 요리 무티아 지니5632044 5 0 0 26.10.31 0 댓글	튀기지 않고 쪄서 담백하게, 무와 병아리콩가루로 만드는 인도식 한입 요리 무티아	26.10.31	5	0	0
556827 또르티야 대신 아삭한 상추에 싸 먹는, 생강 향을 더한 렌틸콩 당근 랩 지니5632044 3 0 0 26.10.31 0 댓글	또르티야 대신 아삭한 상추에 싸 먹는, 생강 향을 더한 렌틸콩 당근 랩	26.10.31	3	0	0
556826 배·펜넬 통스펠트 샐러드 — 아삭한 과일과 물냉이에 고소한 통곡물을 더해 레몬 드레싱으로 산뜻하게 즐기는 한 접시 지니5632044 4 0 0 26.10.31 0 댓글	배·펜넬 통스펠트 샐러드 — 아삭한 과일과 물냉이에 고소한 통곡물을 더해 레몬 드레싱으로 산뜻하게 즐기는 한 접시	26.10.31	4	0	0
556825 미소 두부·방울양배추 오븐구이 — 노 지니5632044 5 0 0 26.10.31 0 댓글	미소 두부·방울양배추 오븐구이 — 노	26.10.31	5	0	0
556824 라디키오·흰콩 참치 샐러드 — 마요네즈 대신 레몬즙과 올리브유로 버무려 쌉싸름하고 고소하게 즐기는 한 접시 지니5632044 5 0 0 26.10.31 0 댓글	라디키오·흰콩 참치 샐러드 — 마요네즈 대신 레몬즙과 올리브유로 버무려 쌉싸름하고 고소하게 즐기는 한 접시	26.10.31	5	0	0
556823 연근 닭고기 완자찜 — 아삭한 연근 위에 담백한 닭 지니5632044 5 0 0 26.10.31 0 댓글	연근 닭고기 완자찜 — 아삭한 연근 위에 담백한 닭	26.10.31	5	0	0
556822 루타바가·흰콩 토마토 스튜 — 노릇하게 구운 뿌리채소와 부드 지니5632044 6 0 0 26.10.31 0 댓글	루타바가·흰콩 토마토 스튜 — 노릇하게 구운 뿌리채소와 부드	26.10.31	6	0	0
556821 구운 파스닙·렌틸콩 호두 샐러드 — 달큼한 뿌리채소와 고소한 콩에 머스터드 드레싱을 더한 든든한 한 접시 지니5632044 5 0 0 26.10.31 0 댓글	구운 파스닙·렌틸콩 호두 샐러드 — 달큼한 뿌리채소와 고소한 콩에 머스터드 드레싱을 더한 든든한 한 접시	26.10.31	5	0	0
556820 리크·완두콩 그린 에그 — 달큼한 채소와 시금치 위에 달걀을 익히고 요거트 소스를 곁들인 든든한 브런치 지니5632044 7 0 0 26.10.31 0 댓글	리크·완두콩 그린 에그 — 달큼한 채소와 시금치 위에 달걀을 익히고 요거트 소스를 곁들인 든든한 브런치	26.10.31	7	0	0

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브로콜리 매시를 채운 포토벨로 버섯구이 (구운 마늘과 아몬드 토핑으로 풍미와 씹는 맛을 살린 채소 요리)

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브로콜리 매시를 채운 포토벨로 버섯구이 (구운 마늘과 아몬드 토핑으로 풍미와 씹는 맛을 살린 채소 요리) [1]

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레몬 시금치 펜넬·흰콩 구이 (향긋하게 구운 펜넬에 흰콩과 시금치를 더한 채소 중심의 따뜻한 한 접시)

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레몬 시금치 펜넬·흰콩 구이 (향긋하게 구운 펜넬에 흰콩과 시금치를 더한 채소 중심의 따뜻한 한 접시)

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양배추 스테이크와 바삭한 병아리콩 구이 (요거트 딜 소스를 곁들인 채소 중심의 가벼운 한 끼)

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양배추 스테이크와 바삭한 병아리콩 구이 (요거트 딜 소스를 곁들인 채소 중심의 가벼운 한 끼) [1]

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아삭한 차요테와 오이에 달걀을 더해, 마늘 향으로 담백하게 즐기는 채소 스크램블

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아삭한 차요테와 오이에 달걀을 더해, 마늘 향으로 담백하게 즐기는 채소 스크램블 [1]

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생크림 없이 흰콩으로 부드럽게, 마늘 향을 더한 셀러리악 흰콩 퓌레

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생크림 없이 흰콩으로 부드럽게, 마늘 향을 더한 셀러리악 흰콩 퓌레 [1]

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생크림 없이 붉은 렌틸콩으로 부드럽게, 당근의 달큰함에 생강 향을 더한 따뜻한 수프

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생크림 없이 붉은 렌틸콩으로 부드럽게, 당근의 달큰함에 생강 향을 더한 따뜻한 수프 [1]

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고소한 통메밀에 버섯과 양파를 듬뿍, 딜과 파슬리 향으로 즐기는 폴란드식 카샤

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고소한 통메밀에 버섯과 양파를 듬뿍, 딜과 파슬리 향으로 즐기는 폴란드식 카샤 [1]

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오븐에 구워 부드러워진 래디시에 완두콩을 더한, 레몬과 딜 향의 따뜻한 채소 요리

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오븐에 구워 부드러워진 래디시에 완두콩을 더한, 레몬과 딜 향의 따뜻한 채소 요리 [1]

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빵 대신 아삭한 엔다이브에 담아, 사과와 요거트로 산뜻하게 즐기는 참치 샐러드 보트

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빵 대신 아삭한 엔다이브에 담아, 사과와 요거트로 산뜻하게 즐기는 참치 샐러드 보트

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튀기는 대신 구워 담백하게, 마늘 요거트와 토마토소스를 곁들인 아프가니스탄식 가지 요리 보라니 반잔

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튀기는 대신 구워 담백하게, 마늘 요거트와 토마토소스를 곁들인 아프가니스탄식 가지 요리 보라니 반잔

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생크림 없이 완두콩으로 부드럽게, 오이와 딜을 더해 산뜻하게 즐기는 차가운 초록 수프

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생크림 없이 완두콩으로 부드럽게, 오이와 딜을 더해 산뜻하게 즐기는 차가운 초록 수프

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튀기지 않고 쪄서 담백하게, 무와 병아리콩가루로 만드는 인도식 한입 요리 무티아

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튀기지 않고 쪄서 담백하게, 무와 병아리콩가루로 만드는 인도식 한입 요리 무티아

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또르티야 대신 아삭한 상추에 싸 먹는, 생강 향을 더한 렌틸콩 당근 랩

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또르티야 대신 아삭한 상추에 싸 먹는, 생강 향을 더한 렌틸콩 당근 랩

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배·펜넬 통스펠트 샐러드 — 아삭한 과일과 물냉이에 고소한 통곡물을 더해 레몬 드레싱으로 산뜻하게 즐기는 한 접시

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배·펜넬 통스펠트 샐러드 — 아삭한 과일과 물냉이에 고소한 통곡물을 더해 레몬 드레싱으로 산뜻하게 즐기는 한 접시

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미소 두부·방울양배추 오븐구이 — 노

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미소 두부·방울양배추 오븐구이 — 노

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라디키오·흰콩 참치 샐러드 — 마요네즈 대신 레몬즙과 올리브유로 버무려 쌉싸름하고 고소하게 즐기는 한 접시

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라디키오·흰콩 참치 샐러드 — 마요네즈 대신 레몬즙과 올리브유로 버무려 쌉싸름하고 고소하게 즐기는 한 접시

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