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- 1. 주제 ㅡ식단
- 2. 본문 내용 ㅡ급격하게 갑자기 많이 살을 뺀적은 없지만 작년 올해 걸쳐 3키로 빼고 계속 유지 중입니다. 운동도 꾸준히 조금씩 하지만 샐러드 위주 식사가 유지어터로는 최고인듯해요. 그릭 요거트를 소스로 샐러드해서 먹어요. 그러면 포만감 커져서 밥을 적게 먹게 되요.
- 3. 나의 변화 ㅡ3키로 빼고서 샐러드로 유지중입니다. 샐러드 왕창 먹어도 살 안찌더라구요.
댓글5
- CabinCrew
- 애플짱
- 한소래미
- 야고
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- 01댓글주사 맞는 거 진짜 무서워서 관심 갖고 있었는데 알약이라니~~ 너무 궁금해졌어요3,7525026.01.07
- 02
캐시홈트 처음해보는데[4]
댓글 매트 위 힐링, 참 좋네요. 운동 영상만 봐도 맘이 편해지네요.532026.06.16 - 03댓글꾸준히 몸관리를 잘하고 계시네요 화이팅입니다3133026.04.12
- 04580026.02.01
