최근 강원도 속초에서
2025 싸이 흠뻑쇼가 열렸는데요
여기에 화사가 스페셜 게스트로 깜짝 등장했어요 !!
등장부터 시선강탈..
은색 홀터넥 수영복 상의 + 뱀피무늬 숏팬츠 조합에
흠뻑 젖은 웨이브 헤어까지..
이게 바로 섹시퀸 스타일이죠~
“화사라서 가능한 무대”, “몸매 미쳤다”, “진짜 찢었다”
댓글이 줄줄이 올라오고 있어요ㅋㅋ
화사 섹시퀸 입증 (2025 흠뻑쇼 화사 프리뷰)
글래머 몸매 미쳤잖아요..
쇄골 보세요.. 다이어트 욕구 불 타는데요//
화사, 글래머 몸매 관리 비법
1️⃣상체 중심 근력 운동 루틴
화사의 직각어깨와 볼륨 있는 상체는
어깨, 등, 팔 근육을 키우는 루틴에서 시작!
플랭크, 숄더프레스, 슈퍼맨 자세를
꾸준히 반복하면 탄탄한 라인이 생긴대요
2️⃣고단백 중심 식단 유지
닭가슴살, 브로콜리, 오트밀, 아보카도 위주
나트륨 적고 영양은 풍부한 깔끔한 다이어트 식단 !
퍼포먼스 직전에는 수분 조절 + 탄수화물 소량 보충으로
바디 밸런스를 조정한다고 해요
3️⃣유산소 & 스트레칭으로 부기 빼기
요가, 필라테스, 산책 등으로 부기 제거랑 체형 관리까지!
이번 무대 보고 자극 제대로 받았잖아요..!
지니어터 분들도 여름철 바디라인 관리에 도움되셨음 좋겠어요 ㅎㅎ
화사 흠뻑쇼 직캠 영상 보면,, 진짜 운동 자극 제대로입니다..
궁금하신 분들은 아래 영상 함 보셔요 !
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