닝닝아난첨부터너였어
동상이몽 보면서 같이 응원하게 되더라고요
동상이몽2 보다가
홍윤화 40kg 감량 도전기에
감명 깊어서 한 번 적어봐요
홍윤화는 다이어트 성공을 위해
9개월 프로젝트를 진행했는데
이번 방송이 바로 결전의 날이었어요
해당 방송은 2026년 1월 19일 방송된
"동상이몽2-너는 내운명 422회"로
성공적으로 다이어트에 성공한 모습을 볼 수 있죠!
80kg 체중대로 내려온 것은 물론
의자에 앉기 테스트까지 도전하더라구요!
홍윤화는 40kg 감량 성공 시 금 10돈 팔찌라는
확실한 목표를 걸고 다이어트를 시작했어요
ㅋㅋㅋㅋ
저도 다이어트 성공하면 누가 금 좀 사주면 좋겠네요!
종로에서 망원동까지 약 15km를 3시간 동안 걷기,
연애 7년,결혼 8년 동안 한 번도 뛰어본 적 없던 사람이
러닝까지 도전하는 모습이 방송에 그대로 담겨서 응원하게 됐어요
이번 홍윤화 다이어트는
단기간 감량이 아니라 9개월 이상 장기 프로젝트였어요
방송에서 공개된 내용을 정리하면
가능했던 이유는 아래와 같아요
현실적인 동기: 40kg 감량 성공하면 금 10돈 팔찌
종로에서 망원동까지 걷기, 러닝 병행
맛집 앞에서도 다이어트 끝나고 다시 오겠다며 참고 지나갔어요
그렇다면 많은 분들이 궁금해하는 포인트죠
홍윤화 다이어트 성공 이유, 뭐였을까요?
극단적인 굶기보다는
참아야 할 순간과 먹는 타이밍을 구분
걷기, 러닝처럼 꾸준히 반복 가능한 운동
남편 김민기의 적극적인 응원과 동행
아침마다 발을 주물러준다는 말 듣고 저까지 감동 ..🥺
다이어트할 땐 주변 환경도 정말 중요한 거 같아요!
언젠가가 아니라
이날까지 이만큼이라는 명확한 기준을 세웠어요
.
.
이 조합이 쌓이면서
결과적으로 홍윤화 다이어트 성공으로
이어졌다고 볼 수 있어요
예전에 잠기지 않던 원피스가 여유 있게 착용
손등 뼈, 쇄골 라인이 보일 정도로 체형 변화
치마 핀으로 줄일 수 있을 만큼 사이즈 감소
지금까지 다이어트에 성공한 연예인들 보면
연예인이니까 가능했던 이야기라고
생각한 적 많았는데
다이어트 과정을 직접 보고 나니까
참고할 만한 좋은 점이 많은 다이어트 사례더라고요
다이어트 어떻게 할지 고민이셨던 분들은
홍윤화 다이어트 방법 어떠신가요?
동상이몽 보면서 같이 응원하게 되더라고요
40키로 감량 성공했군요 건강한 감량이네요
감량 성공하셨네요. 잘읽었습니다
단기간이 아니라 9개월 꾸준히 한 게 진짜 대단해 보여요
금 팔찌 목표 설정한 거 너무 현실적이고 웃기면서도 자극 됐어요 ㅋㅋㅋㅋ
남편분이 옆에서 같이 해주는 모습 보고 다이어트는 혼자 하는 게 아니구나 싶었어요~ 환경이 진짜 중요한 듯요
무리한 식단 없이 생활습관부터 바꾼 게 성공 비결이기도 한 거 같아요 ^^
단기간 감량이 아니라 9개월 이상 장기 프로젝트에 박수를 보내며 응원합니다
감동이네요 건강도 더 좋아졌겠어요
무리한 식단제한은 일반인도 위험하더라구요.^^
운동과 식단으로 감량했다더라구요
우와 40키로라니 정말 대단하네욤!!!
저도 프로그램 보았는데 의지가 대단하더이다
정확한 목표를 정하고 생활 속에서 운동으로 건강한 다이어트로 성공했네요.멋지네요