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😱수면 부족이 신체에 미치는 영향
2025.03.11 21:19
조회 15스크랩 0

😱수면 부족이 신체에 미치는 영향😱수면 부족이 신체에 미치는 영향😱수면 부족이 신체에 미치는 영향😱수면 부족이 신체에 미치는 영향😱수면 부족이 신체에 미치는 영향

인지 기능 저하와 치매 확률 증가

면역력 저하와 감기 확률 증가

혈당 조절ㆍ당뇨병의 위험

비만 위험 등 수면 부족이 부리 인체에 큰 영향을 미친다는 것을 알겠네요.

충분한 수면을 통해 건강을 지켜야겠네요.
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댓글12
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    애플짱
    수면이 정말 중요하네요 
오늘 잠을 좀 못자 피곤하네요 
좋은 하루 보내세요 ~
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    정수기지안맘
    작성자
    짬을 내서라도 잠을 자는것이 좋네요.
10여분만 자고 일어나도 머리가 개운해지네요
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    장보고
    비만의 원인이기도 하더라구요
숙면해야겠어요
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    정수기지안맘
    작성자
    숙면의 중요한 역할을 다시 느끼네요.
건강을 위해서 수면의 질을 높이고 
푸ㄱ 주무시면서 몸이 회복되길 바래요.
  • 한소래미
    너무 무섭네요
자야겠어요 
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    정수기지안맘
    작성자
    수면 중요하네요.
푹 주무시면서 몸이 회복되길 바래요 
  • 보통아이
    수면 부족하면 악영향이 많군요
충분한 수면 하도록 해야겠어요 
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    정수기지안맘
    작성자
    숙면은 다이어트와 혈당 조절에 도움을 줍니다.
꿀잠 주무세요 
  • 워니s
    수면부족이 치매에도 영향을 미치네요
정말 잠이 보약이네요
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    정수기지안맘
    작성자
    보약이 되는 잠 중요하네요.
건강을 위해서 수면을 해야겠어요.
  • 수수깡7
    수면이 중요함을 많이 느낍니다 ㅎ 좋은 정보감사합니다 
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    정수기지안맘
    작성자
    수면이 부족하면 많은 건강상의 문제가 있네요.꿀잠 주무세요.