다이어트 톡

과일야채 샐러드쉑쉑

2025.03.21 10:47

조회 234추천 6스크랩 2

과일야채 샐러드쉑쉑

어린잎새싹

단감, 사과, 파프리카(빨간색, 노란색)

요거트 쉑쉑~ 올리브오일 살짝만 ㅋㅋ

아무도 몰라요 올리브오일을 넣었다는것을

피로회복과눈건강에 좋은 단감

장건강 튼튼하게 사과

약간의 특이한맛으로

피망 싫어 할수 있지만...

눈건강 완전 최고 피망피망 ㅎㅎ

과일 야채 쉑쉑 들어갑니다.

지금 샐러드를 주제로 7.7만명이 이야기 중

u찌니

전 요즘 쿠카멜론이랑 용과가 많이 관심 가던데...자급자족 하거나 저렴하게 살 수 있으면 다양한 방법으로 밀프랩 해서 먹으면 좋겠더라고요.
채소 많이 먹으면 큰 변화까진 없어도 속이 편하고 몸에 건강한 활력을 불어넣긴 하네요.

2025.03.24 11:15

뽀봉

작성자

맞아요 속이 편해지고 몸도 가벼워지는 느낌이죠 약간 샐러드가 좋어요

2025.03.25 21:24

들풀지기

저는 그릭요거트 샐러드에 올리브오일 살짝 넣을 때가 있는데 진짜 모르더라고요.

2025.03.23 18:41

뽀봉

작성자

올리브 오일 넣어도 정말 몰라요 
이렇게 먹어 주면 건강한 거죠

2025.03.25 21:23

꼬마꼬마

저도 야채과일에 그릭요거트 뿌려 자주먹어요
구운계란도 함께요~

2025.03.22 10:28

뽀봉

작성자

잘하고 계시네요 맞아요 그릭 요거트 구운 계란 
다 혈당 관리되는 음식이잖아요

2025.03.25 21:23

지니5186397

단감과 피망이 눈건강에 좋군요 자주 먹어야겠어요

2025.03.22 04:35

뽀봉

작성자

전 개인적으로 피망 그 향을 좋아하는데요 싫어하는 분 계시는 분들은 
단감만 넣어도 단감 진짜 맛이 좋아요

2025.03.25 21:23

인생이여만세

다양한 종류의 제철 야채와 과일을 식초와 올리브오일 요거트와 버무려 먹는 요거트샐러드 언제 먹어도 최고에요

2025.03.21 20:03

뽀봉

작성자

그렇죠 올리브 오일하고 요것들만 넣으면
 제철 과일들 아무거나 넣어도 되지 않을까요

2025.03.25 21:22

정수기지안맘

과일야채 샐러드에 요거트랑 
맛있게 먹고 건강도 쑥쑥 행복한 날되세요

2025.03.21 18:47

뽀봉

작성자

마요네즈 뭐 케첩 전혀 없이 
요거트로만 맛있게 먹을 수 있는 거 같아요

2025.03.25 21:22

장보고

과일과 요거트 궁합좋죠
미리 만들어 놓으면 수시로 샐러드 만들기도 편하겠어요

2025.03.21 14:22

뽀봉

작성자

과일하고 요거트 저녁에 만들어 놓고 
아침에 바로 비벼 주기만 하니까 샐러드가 바로 쉬워요

2025.03.25 21:22

쩡♡

어린잎 새싹과 과일도 넣고  아삭하니
건강한 식단으로 챙겨주셨네요

2025.03.21 12:43

뽀봉

작성자

맞아요 새싹도 사야겠어요
다음엔 양배추 1번 넣어야겠어요
왠지 봐도 좋을 거 같애요

2025.03.21 14:18

안레몬

어린잎새싹에 여러가지 과일에 요커트 넣고 요거트 샐러드군요. 맛나게 드세요 👍

2025.03.21 11:45

뽀봉

작성자

어린이 새싹 사다 두면 사용이 좋을 거 같애요
아주 여기저기 쓰임 좋네요

2025.03.21 14:18