🫚🥛강황 라떼 한 잔

우유 전자렌지에 돌려서 강황 가루 1스푼 

넣어서 마시고 나니 속이 편안하네요.

🫚강황의 주요 성분 커큐민은 신진대사를 활성화하고 항산화 및 항염증 효과로 지방 축적 방지에 도움을 줍니다.

🫚혈당을 안정적으로 조절하고 

인슐린 감수성을 높여 폭식을 방지하는 효과도 있어요.

🫚🥛뜨거운 우유와 강황의 커큐민은 체내 흡수율이 높아져 염증을 완화하고 숙면에 도움을 줍니다.