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식단 하기

간헐적 단식 하고 있어요

며칠째 16시간 공복 유지하려고 하는데 매일 지키긴 어렵네요

저녁부터 오전까지 공복 유지 화이팅

모두 건강하세요

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지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

댓글13
  • 킹로또
    간헐적 단식 진짜 대단하세요
    화이팅하세요
  • 펭하잉
    식단 꾸준하게 유지하는게 가장 어렵지요..!!
  • 채아미
    간헐적 단식 정말 하시는분들 대단하신거같아요
    저는 엄두가 안나더라구요ㅠ
  • k2023
    간헐적 단식 힘드시죠.
    기운내서 공복 유지 파이팅입니다.
  • scholat
    저녁을 7시전에 먹고 아침을 안먹고 점심부터 먹으면 17시간 단식이 가능한데요. 화이팅. 
  • madin
    간헐적 단식 적응따까지 힘들다고 하더라구요
    화이팅하세요
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    새우킬러
    간헐적단식 응원합니다 
    즐저녁되세요 
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    복희님
    그 긴 시간을 유지하는 것이 간헐의 관건인 것 같아요
    잘 이어 나가시길...화이팅입니다!
  • 그냥한번1
    간헐적 단식이 다이어트에 도움이 된다고하는데 저는 너무 힘들어서 기냥 먹습니다
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    구룸구룸
    너무 무리하시지는 마세용
    파이팅
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    wrinkle
    16시간 공복유지?  넘 힘들것 같은데 대단하시네요. 저도 힘들어서 못할것 같아요.
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    orangebobo
    저녁 까지 공복유지..화이팅 입니다..
    간헐식 단식 어려운.수행인듯싶네요..
  • 이겼다
    화이팅 입니다  .
    한번은 해도 매번은 어렵던데  .
    

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