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k2023
이제 날이 선선해지니 운동좀해야겠어요. 만보걷기 하면 보통 몇시간걸리나요.아침에 일어나서는 힘들거같고 오후에 나갈려고 하는데 만보걷기하면 몇시간 걸릴까요?
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껌씹는여우
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- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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