사랑혀니
저도 따뜻한 물 마시니 허기짐이 많이 달래지더라구요^^ 편안한 저녁 시간 되셔요.
나만의 특별한 꿀팁이라기보다는
많이들 하고 계시는 미지근한물 많이 마셔준후 일찍자기 입니다
물을 안 마시고자면 배가 고파서 잠도 안오니 일단 물을 많이 마셔준후 잠자리에 들면 공복감도 어느정도 해소가 되고 잠을 일찍자니 피곤함도 없어지고 피부도 좋아지고 다이어트도 도움이 되어 좋더라구요
저도 따뜻한 물 마시니 허기짐이 많이 달래지더라구요^^ 편안한 저녁 시간 되셔요.
일찍 잠자리 드는거 중요한 것 같아요
잠자기전에 수분 보충은 혈액순환에도 도움을 준다고 하더라구요^^
따뜻햐뮨한쟈 좋아요 저두에요