[꿀팁] 공복유지를 위해 따뜻한 차를 마셔요

저도 오랫동안 평일에는 

1일 1식을 하고 있는데 

중간에 배가 고파질때에는 

따뜻하게 차를 한잔 마셔요 

그러면 가짜 배고픔은 잊게 되고 

식사할때까지 참을수 있게 되더라구요 

때때로 몸은 갈증을 배고픔으로 
착각할 수 있다고 해요

물이나 차를 마심으로 하루종일 충분히 
수분을 공급해주면 
배고픔도 덜 느끼게 된다고 하더라구요