여울햇살
우유와 바나나로 도움받고 계시네요 굿밤되세요
나만의 공복 유지 방법을 소개합니다
아무것도 안먹고 유지한다면 좋겠지만 오래하기 힘들고 식전 공복유지에 도움을 주는 바나나와 우유한잔으로 하고 있어요 포만감이 오래가서 매우 배고픔을 느끼지않고 공복을 유지할수 있어요
맛도 건강에도 좋은 조합이라고 생각해요~
우유와 바나나로 도움받고 계시네요 굿밤되세요
저는 우유에 바나나 숭덩숭덩 잘라 넣어서 숟가락으로 으깨서 퍼먹고는 했습니다ㅎㅎ 그렇게 먹으면 더 맛있더라구요~
우유와 바나나 공복감에 최고이지요
바나나 우유 제가 밥먹고 간식으로 사이사이 먹는답니다