건강하자으니
공복 유지 비결로 수시로 물 마시고 다른 곳에 신경을 돌리는 방법 공유해 주셨네요. 좋은 거 같습니다.
공복을 유지해야할때 필요한 2가지..
허전함을 달래줄 소중한 물한잔과 지압기가 필수!!!
입이 허전할때는 물을 호로록 마시고
자꾸 음식생각이 날때는 지압하면서 다른곳으로 신경을 돌립니다.
ㅎㅎ 쉽지는 않지만, 최대한 시간을 늘여야할때는 지압기 누르면서 노력합니다.
공복 유지 비결로 수시로 물 마시고 다른 곳에 신경을 돌리는 방법 공유해 주셨네요. 좋은 거 같습니다.
지압기를 활용하시는군요 배고프다 생각날때 다른 데 시선을 돌리는게 중요하네요
지압기로도 공복감을 조금 해결할수 있겠네요
허전함을 달래주는건 물이죠 지압기도 좋은 방법이네요
손지압 좋게네요 저도 꼼지락 잡고있는데좋앙ㆍ