함께네
공복 유지 비결은 시간대별로 가지고 계시네요~ 효과적일 것 같아요~
공복일때 집에만있으면 먹을게 더 생각나요.
그래서 차라리 밖에나가서 산책을 하거나 쇼핑을해요.
그러면 1-2시간은 버틸수 있더라구요.
저녁 공복유지는 티비보기 특히 재미있는걸봐야지
먹을것 생각이 안나요.
또하나는 수시로 물배채워주기입니다 ㅎㅎ
공복 유지 비결은 시간대별로 가지고 계시네요~ 효과적일 것 같아요~
건강한 방법이네요^^ 공복팁 정보 감사해요
공복유지 방법 잘 보았습니다. 즐거운 오후시간 되세요.
저도 그래요 나가야 먹을 게 안보이니 생각을 덜하게 되요 공복운동도 가벼워 신이나요
산책하기도 좋지요 다른거 하다보면 공복유지시간도 길어지구요
그렇죠 산책하거나 운동하고 물을 마시죠 저도 그렇습니다
맞아요. 공복시 유혹은 냉장고죠 나가서 아무생각없이 운동만 하는 것도 좋은 방법이네요
공복유지에 산책도 좋은것같아요
저도 멍때리면서 뭔가를 해야지 공복 유지가 잘 되더라구요 제일 긴 시간 공복유지 하는건 잠이 최고인거 같아요
티비보며 생각을 안하거나 물마시기 좋은 방법이네요. 다이어트 성공하시길 응원할게요