다이어트 톡

공복유지 꿀팁 산책하기예요

2023.10.25 12:47

조회 55추천 0스크랩 0

공복일때 집에만있으면 먹을게 더 생각나요.

그래서 차라리 밖에나가서 산책을 하거나 쇼핑을해요.

그러면 1-2시간은 버틸수 있더라구요.

저녁 공복유지는 티비보기 특히 재미있는걸봐야지

먹을것 생각이 안나요.

또하나는 수시로 물배채워주기입니다 ㅎㅎ

공복유지 꿀팁 산책하기예요

푸른봄

티비보며 생각을 안하거나 물마시기 좋은 방법이네요.   다이어트 성공하시길 응원할게요

2023.10.25 20:02

조만

저도 멍때리면서 뭔가를 해야지 공복 유지가 잘 되더라구요
제일 긴 시간 공복유지 하는건 잠이 최고인거 같아요

2023.10.25 16:29

지도

공복유지에 산책도 좋은것같아요

2023.10.25 15:48

agnes0117

맞아요. 공복시 유혹은 냉장고죠
나가서 아무생각없이 운동만 하는 것도 좋은 방법이네요

2023.10.25 14:56

꿈굽는사람

그렇죠 산책하거나 운동하고 물을 마시죠
저도 그렇습니다

2023.10.25 14:42

머랭22

산책하기도 좋지요
다른거 하다보면 공복유지시간도 길어지구요

2023.10.25 14:24

송쩡

저도 그래요 나가야 먹을 게 안보이니 생각을 덜하게 되요 
공복운동도 가벼워 신이나요

2023.10.25 14:02

슈롭

공복유지 방법 잘 보았습니다. 즐거운 오후시간 되세요.

2023.10.25 13:23

madin

건강한 방법이네요^^
공복팁 정보 감사해요

2023.10.25 13:16

함께네

공복 유지 비결은 시간대별로 가지고 계시네요~
효과적일 것 같아요~

2023.10.25 13:05