저의 여름철 공복유지 꿀팁입니다
여름에 그래도 운동도 규칙적으로 하고 덜 먹고 해서 살이 약간빠지기도 했네요.
지금은 가을이라 식단이 잘 안되지만요.
공복에 필요한건 물을 자주 마시거나 하면 좋은데...
저는 맹물은 잘 못 마셔서 주로 콤부차를 마셨어요.
다양한 맛별로 5가지를 사서 마시니 더 좋더라고요.
칼로리도 낮고(0~5칼로리) 맛도 있고 해서 다른 거 안먹어도 허기질때
속이 어느 정도 채워지더라고요
입맛만 맞으면 콤부차로 상큼하게 공복 유지하면 좋을거 같애요.
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