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조만
저만의 공복유지꿀팁은
- 1. 물마시기
- 그냥 물을 마시려하면 많이 마실 수 없어요.
- 그럴 땐 커피를 오래 담아둔 보온병에 물을 넣어 먹으먼
- 커피향이 향긋하게 나면서 물을 마시지만 커피를 마시는 느낌이 나고 많이 마실 수 있어요. ^^
2. 잠자기
잠을 자고 있으면 일어나서 밥먹기도 귀찮아요 ㅋㅋ
오래 자면 공복시간이 늘어나 자연스럽게 간헐적 단식!!
3. OTT드라마 몰아보기
넷플이나 디즈니플러스 등에서 재미있는 드라마를 몰아보면 끊임없이 보느라 배고프다가도 한때를 넘기면 금방 아무 느낌도 나지 않아요. ㅎㅎ
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