공복 유지 꿀팁

다이어트에 공복 유지는 큰 효과가 있다고 들었어요

그래서 가끔 마음먹고 간헐적 단식을 할때가 있거든요

먹는걸 좋아해서 먹고 싶은걸 참는게 쉽지는 않아요

그럴때면 저는 양치를 해요 양치하고 난 후의 그 개운함을 좋아하는데요

그 개운함을 오래 유지하기 위해 뭐를 먹고 싶은 생각이 줄어들더라고요

덕분에 치아관리도 더 잘할 수 있었어요

먹고 싶은걸 참고 싶을때 저는 개운하게 양치를 합니다