공복 유지 꿀팁은 일단 물 마시기

간헐적단식이 유행하기 전부터 건강에 좋다고 하는 바로 그 방법.

아침에 일어나면 일단 미지근한 물 한 컵 마시기.

찬물 노노노. 따뜻한 물 오케이.

여름에도 찬물 마시지 말라는 어른들의 말씀은 옳은 거였어요(그래도 마시지만).

아침에 물 한잔은 밤새 쌓인 노폐물도 없애주고 입냄새도 가라앉게 한다고요.

게다가 일단 마셨으니 배가 살짝 불러서 배고픔 느낄 시간을 벌어준다는거.

물 마시면 위장이 요동쳐서 배고파지는거 아닌가 싶다면 물을 더 많이 마십시다. ㅎ

그리고 뭘 먹을까 생각을 안하기.