공복유지팁

공복 유지는 진짜로 중요한 부분이다

왜냐하면 위를 쉬게 해줘야하는 부분으로 위가 정상 작동할 수 있도록 하면서 피로감도 덜 생기게 되면서 몸의 모든 세포들이 정상으로 돌아오게 된다

공복유지에서 중요한 점은 가짜 배고픔과 진짜 배고픔을 구분하는 것이다 그 방법은 채소도 먹고 싶어지면 진짜 배고픔인 것이다

그리고 저녁에가 참기 힘든데 그럴 때 양치질을 하면 된다