붉은레드
급식 참 푸짐하네요 맛나보네요
30대 까지만해도 한끼 안먹으면 몸무게 변화가 있었는데
50을 향해가는 지금은 한끼.두끼는 변화라는게 엄써요.
그래서 작년에 몇개월 16시간 이상 공복유지가 도움이 되어서 올해부터 꾸준히 16시간 이상 공복을 유지 노력중 입니다
공복때 물한잔으로 속을 달래고
16시간 이상 지나면 푸짐한 점심 한끼로 정신을 달랜답니다
급식 참 푸짐하네요 맛나보네요
식판 사용하는거 좋죠 설거지 거리도 줄이고 음식 양도 조절해서 먹을 수 있어서 좋아요ㅎㅎ
오웅 좋네용 급식 드시는 것 보니 학교일하시나봐요
정말 나이먹으면 안빠지는것 같아요 공복유지가 다이어트에 좋아요