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건빵맛과자
다이어트할때 괜히 뭐가 먹고 싶어요
공복유지를 위한 저만의 방법으로는 세끼를 규칙적으로 챙겨요 그러면 군것질을 잘 안하게 되는것 같아요
두번째는 물을 마셔요! 때론 물 마시기가 싫을 때는 따뜻한 차를 마시기도 해요
그리고 저녁시간에 공복을 유지해야 할땐 양치를 해요 뭘 먹으면 또 양치를 해야되다보니 귀찮아서라도 안먹게 돼요 😅
전 먹방을 보는거 좋아하는데 먹고 싶은 음식 먹방보면서 대리만족해요
댓글4
구룸구룸- 조만
- 붉은레드
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- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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