붉은레드
그래요?? 저녁을 줄여봐야겠군요
건강하게 운동 및 다이어트를 하려고 오전에는 공복상태 유지하는데요!
공복에 물 마시면서 유산소하니까 체지방 감소에도 도움이 되더라구여 ㅎㅎ
물 하루에 2L씩 마시는 것 추천합니다! 한잔 한잔 마시다보면 금방 채우니 여러분도 해보시길 ㅎㅎ
그래요?? 저녁을 줄여봐야겠군요
물 2리터 마시면 배불러서 자연스럽게 공복 유지 될 것 같아요 물 많이 마시면 피부에도 좋지요^^
오웅 좋은 팁이네요 저도 실천하고 있어용 히히
공복유지로 물마시기 좋은것 같아요 체지방 감소에도 좋은것 같아요