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머랭22
안녕하세요. 다이어트 때 공복은 정말 힘들지요. 배고프면 먹어야 하지만 거짓 배고픔은 조심하려고 해요. 간헐적단식할 때나 공복 유지 시 물을 마셔요. 생수를 조금씩 마시면서 과식도 방지해요. 물을 마시면 배고픔을 어느 정도 참을 수 있어 좋아요.
댓글4
- 쉬림프
- 제임스김7
- 굳트
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