공복 유지엔 물마시기 그리고...

간헐적단식을 하거나 다음 식사때 까지 공복을 유지하려면 물마시기는 필수인거 같아요

그러다 안되면 양치를 합니다

그리고 뭔가에 집중을 하는 것이 좋아요

전 릴스,유투브를 시청해요.

제가 좋아하는 강아지,고양이 영상들을 보다보면 시간이 금방 가더라구요

간간히 홍초 희석한 물도 마셔 줍니다

그리고 일찍 자야 합니다