공복유지에는 물마시기가 최고!

물로 위를 채워야 공복감이 덜하죠!

공복이 계속되면 오히려 기분이 가뿐해진달까요^^

거기에 더해 운동까지 한다면 먹고 싶은 생각이 싹 사라져요...

먹을 힘조차 없게 미친듯 운동하면 물로 충분해요~

다만, 너무 오래 공복을 유지하기 보다는 규칙적으로 조금씩 먹는게 건강에 더 좋죠!