건빵맛과자
공복유지 쉽다니 부럽습니다 물마시기 진짜 좋은것 같습니다
저는 1년간 14키로를 빼고 지금현재 유지중입니다. 비결은12시간 공복 한끼를6시전에 먹어요
약속이 있는날은 먹고 그다음12시간 공복
그이후 정말 배가고프면 물마시고 무조건 나가요나가서 근처 공원을 미친듯이 걷습니다
내가 어떻게 살뺐는데 운동하는 사람들을 보면서
또다시 다짐합니다. 목이 마르면 어김없이 물을 마십니다. 공복이 가장쉬워요 ~~
공복유지 쉽다니 부럽습니다 물마시기 진짜 좋은것 같습니다
대단하네요, 쉬운게 아닌데
1년에 14킬로 감령에 유지까지... 12시간 공복 지키는거 정말 힘들던데 의지력이 대단하세요.
공복유지가 쉽다니...!! 부럽습니다 ㅠㅠㅠ