나만의 공복유지 꿀팁!

굉장히 다양한 공복유지 꿀팁을 공유해주시는 가운데 저의 공복유지 꿀팁은, 좀 쌩뚱맞지만 집중할만한 다른일 찾기 입니다! ㅎㅎ

저는 다이어트나 건강을 위해 공복유지를 해야할 상황 생길때 잘 버티다가 한번 딱 꽂히는 경우가 생기면 물을 먹거나 뭔가를 먹는걸로는 도저히 버틸 수 없어지더라구요.

그렇게 고민하던중 생각해낸게 바로 주의를 분산시키는 것이었습니다. 

한창 재밌게 읽던 책을 다시 꺼내서 읽거나, 재밌는 영화를 보거나, 예능 프로그램을 보거나, 아니면 완전 빡세게 근력 운동을 하거나 이런 다른 활동을 하며 정신을 다른곳으로 돌리다보면 어느새 배고프거나 뭔가 먹고 싶다는 생각이 자연스럽게 사라지게 되더라구요.

이렇게 해도 결국은 다시 먹을게 생각나게 되지만...잠시나마 공복감을 잊고 상태를 유지해주는 꿀팁이라 잘 사용하고 있습니다 ㅎㅎ