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58로가즈아
안녕하세요!
공복유지팁 공유합니다~ 입터지기 시워지는 저녁! 야식을 먹고싶을때 따뜻한 국화차 한잔 어떠신가요? 국산 국화100%로 따뜻하게해서 한잔 마시면 은은한 국화향에 한번 따뜻함에 한번 몸을 뜨끈하게 해주고 공복생각을 잠시 잊게 해주며, 카페인이 없어서 밤에 잠들기전에 마셔 숙면을 취할 수 있게 만들어줘서 좋더라구요! 공복도 잊게 해주고 숙면도 할 수 있는 1석2조! 꼭 국화차가 아니어도 좋아요~ 카페인 없는 허브차로 한번 마셔보세요 :)
댓글5
- 천하무적챈진
머랭22- 건빵맛과자
- 굳트
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- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠420026.10.23
- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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