담쓰담쓰담
매일 몸무게를 재거나 일주일에 한번 재거나든 다 의미가 없어요 그냥 체지방율 재주는 체중계로 재시는게 더 좋을 거 같아요
걷기도 많이 걷고 식단관리도 하는데 몸무게 그대로거나 더 찌네요..
매일 몸무게를 재거나 일주일에 한번 재거나든 다 의미가 없어요 그냥 체지방율 재주는 체중계로 재시는게 더 좋을 거 같아요
계속 꾸준히 하심 빠질것 같아요 화이팅이요
단기간에 빠지지는 않겠지만 어딘가 원인이 있을거라 생각합니다 걷기운동보다 인터벌걷기 뛰다 걷다 반복운동이 좋을듯 합니다
몸무게와 평생 싸우는 이느낌 전 반 포기하고 삽니다ㅋ
근육이 늘어난거아닐까요? 너무 숫자에 스트레스 받지마세요
똑같은 강도의 운동은 몸이 적응해서 다이어트 효과가 나타나지 않을수 있어요
저둥요 몸무게스트레스에요
저도 매일 만보 걷고 러닝도 하는데 체중이 안줄어 드네요..ㅠㅠ
일반 저울보다는 그냥 체지방율 재주는 체중계로 재시는게 더 좋을 거 같아요