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수수깡7
다이어트 운동 하는 여러 유튜브 봐도 저는 재미가 없으면 끈기있게 하지를 못하더라구요. 그래서 재밌게 춤도 추면서 운동 될수 있는 다이어트 댄스 찾다가 즐겨듣던 4세대 아이돌 노래 들으면서 추는 영상으로 재밌게 운동 하고 있어요. 다른편도 많은데 저는 인기영상에서 1위하고 있는 편을 제일 자주 반복해서 봅니다. 겨울에 실내에서 춤추면서 운동 해보세요!
댓글3
안레몬- 람라미
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- 01댓글같은 두부라도 종류에 따라 단백질 함량과 포만감이 다를 수 있군요120026.10.24
- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠420026.10.23
- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
- 04
아는 사람이 그렇게 많지는 않은 최고의 다이어트 식품[2]
200126.10.15 - 05
10대에게도 번진 다이어트 약, 부작용은 짐작도 못해[2]
70026.10.25 - 06
다이어트 보조제😁[5]
4984326.03.23 - 0770026.10.27
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“단기간 굶는 다이어트, 담석 유발해 췌장 망친다” 췌장염 원인 변화[1]
80026.10.25
