수수깡7
당연히 다 해요 거기다 야식 금지요 밀가루 자제요 운동, 식단 필수요 식단만 극단적으로 하면 오래 못가고 요요와요
여러분은 다이어트 할때 운동을하나요? 식단조절을하나요? 간식을줄이나요? 평균체중보다 좀 많이나가서요 여러분들의 다이어트 방법을 알려주세요
당연히 다 해요 거기다 야식 금지요 밀가루 자제요 운동, 식단 필수요 식단만 극단적으로 하면 오래 못가고 요요와요
저는 식단 조절이랑 운동이랑 같이.겸해야 효과가 있어요
제가 쓰는 글에 좋은 답 계속 달아주셔서 감사해요
다이어트에 식단 운동 다하는데 초반에 위줄이기 전엔 식단만요
저는 간식을 줄이고 운동을 하네요