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웃픈 이야기이지만 운동부족이 얼마나 심한지
기지개 펴다가 허리도 삐끗하구요 쥐도 나고 그러네요
침대에서 다리만 쭉 뻗어본건데 쥐가 나서 한참을 동동 거리고
앉아서 몸 좀 늘린다고 쭈~욱 허리 좀 펴본건데 뚜둑 소리가 나요
이 몸쓸 몸뚱이는 어찌해야할지 ㅠㅠ
댓글5
- 치코리타연
켈리장 - 뜨거운아이스커피켈리장
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- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠420026.10.23
- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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