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다시 원상복귀예요
운동 안 하고 저녁 더 먹으면 그러는 군요
그러면 오늘은 가장 출출한 2시쯤에 방탄커피를 먹고
저녁을 좀 덜 먹어보려고요
운동화를 못 신으니 걷기는 계속 보류..
댓글7
- 지도
조만- 오늘도화이팅요
- 마음그릇더달달
- 핑크핑크퐁퐁
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- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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