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제벌
투표끝내고 남편이 산에 가자더니 골뱌이
아파서 혼자 걸으러 나옴
온전히 나만의 시간 ㅎㅎ
오늘도 걷는다!!
부지런히 움직이자!!
힘들지만 힘내보고 무너지지
댓글5
- 다미마
- 파인더홀
포메다둥이네- Dub
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- 01댓글같은 두부라도 종류에 따라 단백질 함량과 포만감이 다를 수 있군요120026.10.24
- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠420026.10.23
- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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