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저녁은 샐러드
2024.08.12 20:54
조회 27스크랩 0

저녁은 샐러드 먹었어요 

저녁 먹고 강변 다녀와서 혈당을   재어보니 

125mg/dl , 식후  2시간후  만족스럽네요.

샐러드   덕분인듯! !   ㅋ

식후 강변다닌지 3개월.  체중 2kg  줄였네요

저녁은 샐러드
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댓글 4
  • 수수깡7
    샐러드에 고기도 있어서 든든하시겠어요 2킬로 감량 축하드려요
    • 생강꽃
      작성자
      감사요 조금만 방심하면   바로 쪄요
빼기는넘 힘드네요
  • 우리화이팅
    샐러드 참 맛있겠어용
꾸준히 관리하시는 모습 보기 좋습니다~
응원할께요~ 
    • 생강꽃
      작성자
      감사합니다  화이팅해요