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다이어트를 위한 식단 관리에 탄수화물 섭취가 중요하네요.
냉장고에 넣어 둔 밥을 데워서 먹으면 저항성 전분이 생성되므로 혈당걱정을 줄여요.
건강 상태에 맞춰 균형잡힌 탄수화물
섭취는 에너지 공급ㆍ운동 기능 향상
혈당 조절 ㆍ영양소 흡수에 도움을 줍니다.
