허리 근력 올리는 운동 추천

급 5키로가 찌고서 허리 디스크가 도졌어요ㅠㅠ

걷는거 위주로 했었는데요. 

허리 근력 바짝 올려주는 운동 추천해 주세요~

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댓글 2
  • 레몬그린
    디스크로 힘드시네요
    정형외과 치료가 우선 아닐까요?
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      은은한라벤더
      작성자
      다니고 있는데요.. 회복이 더뎌서요ㅠㅠ